Laptele de cocos

Laptele de cocos

Bautura de lapte de cocos e diferita de laptele de cocos gros care e vandut la conserva cu mai putine calorii si mai putine grame de grasime. Grasimea de cocos e mare parte grasime saturata si nu a fost vazuta cu ochi buni pana acum. Unele studii pretind ca acizii grasi cu lant mediu pot juca un rol in cresterea metabolismului, dar altele spun ca nu exista diferenta in felul cum acesti acizi grasi afecteaza LDL, nivelul de colesterol vs. acizii grasi cu lant mediu regasiti in unt. Laptele de cocos e o optiune fara lactoza, continand mai mult cu 50% calciu fata de laptele de vaci si jumatate din doza zilnica recomandata de vitamina B12. Adaugati laptele de cocos in NutriBlast de unul singur sau combinat cu apa.

Beneficii asupra sanatatii

  • E bogat in acid lauric care are proprietati antifungice si antivirale
  • Poate creste metabolismul
  • E o optiune fara lactoza imbunatatita cu mai mult calciu decat laptele de vaci.

Proces de selectie

Ar fi bine sa alegeti lapte de cocos neindulcit daca e posibil. Cautati-l pe cel care are adaos de calciu, de vitamina C si B12.

Printeaza
Top