Mango

Mango

Nivelul ridicat de fibre dietetice prebiotice, vitamina C, diversi polifenoli si carotenoide cu provitamina A din mango fac minuni pentru sistemul imunitar. Cea mai buna metoda de pregatire a mangoului proaspat pentru extractie este sa spalati fructul, sa-l decojiti cu cutitul si sa decupati felii de pulpa de pe sambure.

Beneficii asupra sanatatii

  • Contine fibre dietetice prebiotice
  • Bogate in vitamina C
  • Vitamina A care intareste imunitatea

Proces de selectie

Alegeti mango-ul la fel cum alegeti avocadoul: cautati fructe ferme si mai grele, fara pete, care cedeaza putin si egal la apasare.

Printeaza
Top