Menta

Menta

Aceste frunze mici nu ajuta doar la improspatarea respiratiei, ci sunt bune si la digestie! Avand proprietati calmante, ajuta la reducerea indigestiei, inflamatiilor, greţurilor şi durerilor de cap. S-a demonstrat ca are, de asemenea, efecte benefice la persoanele bolnave de astm (insa o cantitate prea mare poate fi iritanta) si la cele care sufera de congestie. Menta face parte din aceeasi familie cu menta dulce, insa ca mirodenie, menta dulce este mai des intrebuintata.

Beneficii asupra sanatatii

  • Poate ajuta la reducerea crampelorImbunatateste digestia
  • Improspateaza respiratia
  • S-a descoperit ca are proprietati antibacteriene si antifungice
  • Deschide caile respiratorii

Proces de selectie

Multe persoane aleg sa cultive menta in gradina sau la ghiveci, intrucat este o planta destul de usor de crescut si supravietuieste anotimpurilor friguroase. Frunze de menta se gasesc proaspete la o multime de supermarketuri; cautati frunze verde-deschis, aromate, care nu sunt ofilite si nici innegrite.

Printeaza
Top