Morcovii

Morcovii

Fibre solubile, venim! Morcovii sunt bogati in fibre solubile, care ajuta la scaderea colesterolului, extragandu-l pur si simplu din sange. Morcovii sunt bogati in beta-caroten, care poate ajuta la prevenirea unor tipuri de cancer, inclusiv cel de stomac, uterin sau al cavitatii orale. Si, asa cum obisnuia sa spuna mama, morcovii sunt minunati si pentru vedere. Vitamina A pe care o contin ajuta la imbunatatirea vederii si tine orbirea departe.

Beneficii asupra sanatatii

  • S-a dovedit ca imbunatateste vederea pe timp de noapte si ca previne formarea cataractei.
  • Poate ajuta in prevenirea gazelor intestinale, previne constipatia si trateaza indigestia
  • Ajuta la alinarea durerilor menstruale si la iritabilitatea premenstruala
  • Stimuleaza stralucirea pielii

Proces de selectie

Alegeti morcovii de un portocaliu aprins si cu coaja neteda. Asigurati-va ca veti alege morcovii grosi si cei mai tari si evitati morcovii cu capat ofilit sau ingalbenit Inaintea prepararii lor, spalati-i bine, inlaturati-i pielea si orice urma de pamant.

Printeaza
Top