Perele

Perele

Perele sunt hipoalergenice - foarte rar provoaca reactii alergice - si bogate in fibre dietetice care curata colonul. Acest fruct cremos, revigorant mai contine si cupru care elimina radicalii si vitamina C. Pentru a pregati o para pentru NutriBullet, spalati bine, taiati in jumatate si scoateti cotorul, codita si semintele. Coaja se poate lasa.

Beneficii asupra sanatatii

  • Ajuta la reducerea constipatieiPoate ajuta la scaderea colesterolului
  • Sprijina activitatea insulinei pentru a minimiza riscul de diabet
  • Datorita faptului ca este usor digerat si este deseori descris ca â€Ĺ›hipoalergenicâ€ĹĄ – este un fruct bun de introdus in alimentatia copiilor mici

Proces de selectie

Perele, odata coapte, sunt foarte perisabile, asa incat se vand la bacanie cu cateva zile inainte de a fi gata de consumat. Cumparati pere netede, fara semne, si puneti-le pe polita sa se coaca. Veti sti ca sunt gata cand coaja cedeaza la o apasare usoara.

Printeaza
Top