Smochinele

Smochinele

Dulci si delicioase, smochinele sunt o sursa surprinzatoare de calciu, care ajuta la construirea densitatii oaselor. Smochinele sunt, in acelasi timp, o minunata sursa de fibre dietetice, care ajuta la controlul greutatii si s-a demonstrat ca ajuta la lupta impotriva cancerului de san. Spalati smochinele si indepartati-le codita inainte de a le pasa in NutriBullet.

Beneficii asupra sanatatii

  • O importanta sursa de calciu si fier
  • Energizante
  • Pot ajuta la reducerea constipatiei
  • Unul dintre putinele fructe care contin omega 3

Proces de selectie

Smochinele sunt extrem de perisabila; asa incat cumparati doar cu o zi sau doua inainte de a le consuma. Cautati smochine cu o culoare inchisa, bogata. Trebuie sa fie rotofei si fragede, dar nu spongioase, si sa aiba un miros vag de dulce - niciodata de acru.

Printeaza
Top