Detoxifiaza-te

Detox Smoothie

Detox Smoothie

Numar vizualizari : 612

Ingrediente

Instructiuni

Toate ingredientele se pun in blender, iar rezultatul este unul divin!

  • Sfecla

    Aceste legume satisfacatoare au un continut scazut de calorii si zero grasimi trans si nesaturate. Contin sodiu, magneziu, calciu, fier, fosor si multi carbohidrati sanatosi, care va vor energiza si va vor pregati pentru zi.

  • Morcov

    Fibre solubile, venim! Morcovii sunt bogati in fibre solubile, care ajuta la scaderea colesterolului, extragandu-l pur si simplu din sange. Morcovii sunt bogati in beta-caroten, care poate ajuta la prevenirea unor tipuri de cancer, inclusiv cel de stomac, uterin sau al cavitatii orale. Si, asa cum obisnuia sa spuna mama, morcovii sunt minunati si pentru vedere.

  • Afine

    Avand calitati antiinflamatoare si un nivel inalt de vitamina C, afinele fac minuni pentru sistemul cardiovasculat, digestiv, urinar si pentru sistemul imunitar.

  • Polen de albine

    S-a dovedit ca polenul reduce simtitor alergiile, iar polenul din surse locale va protejeaza mai bine de alergiile existente in zona in care va aflati. Polenul de albine este, de asemenea, foarte alcalin, neutralizand radicalii liberi, ridicand nivelul de hormoni si intarind muschii.

  • Ghimbir
    Nu e de mirare ca ghimbirul are atat de multe beneficii . Ghimbirul nu e utilizat doar ca aliment, dar si ca mirodenie si ca medicament. Acest lucru se datoreaza probabil numarului mare de uleiuri volatile pe care le contine radacina aromata.
  • Menta

    Aceste frunze mici nu ajuta doar la improspatarea respiratiei, ci sunt bune si la digestie! Avand proprietati calmante, ajuta la reducerea indigestiei, inflamatiilor, greţurilor şi durerilor de cap. S-a demonstrat ca are, de asemenea, efecte benefice la persoanele bolnave de astm (insa o cantitate prea mare poate fi iritanta) si la cele care sufera de congestie.

  • Piersicile

    Suculentele piersici sunt pline de vitamina C, betacaroten si antioxidanti. Cu pasi repezi, piersicile se alatura superfructelor bogate in antioxidanti. Pentru a le pregati pentru extractie, spalati-le bine, tiati-le in doua si scoateti samburii. Coaja nu trebuie curatata, mai ales daca alegeti piersici organice.

Top