Detoxifiaza-te

Smoothie de cirese si zmeura.

Smoothie de cirese si zmeura.

Numar vizualizari : 431

Se poate servi si cu gheata.

Ingrediente

Instructiuni

Fructele se spala si se curata de samburi si codite. Se pun toata ingredientele in blender si se blendeaza pana ce devin lichide. Se poate servi si cu cuburi de gheata.

  • Zmeura

    Cine poate rezista delicioasei zmeuri, cu gustul ei dulce-acrisor inconfundabil? Aceste mici fructe sun adevarati razboinici cu cancerul, plini de fitonutrienti care blocheaza radicalii si elagitanine antioxidante, un compus specific zmeurii. Zmeura de la magazin este gata pentru extractie dupa ce ati spalat-o repede si ati uscat-o cu un servet.

  • Migdale

    Dense si cu gust floral, migdalele sunt bogate in grasimi monosaturate. Adaugate la dieta, pot ajuta la reducerea riscului de boli cardiace cu pana la 30%. Sunt bogate in magneziu pentru sanatatea inimii si potasiu pentru regularizarea presiunii arteriale. Migdalele crude si decojite sunt un adaos convenabil la orice NutriBlast!

  • Cirese

    Clamat deseori ca fructul-minune al atletilor, grozav pentru incununarea unei cupe de inghetata, cireasa s-a dovedit ca minimizeaza durerile articulare si musculare induse de efortul fizic.

  • Zeama de lamaie

    Pregatiti-va sa va strambati! Zeama de lamaie va poate lasa cu un gust acrisor, dar v-ar putea ajuta la scaderea in greutate si la reducerea durerilor de gat - si nu vorbim aiurea aici! Zeama de lamaie contine pectina, o fibra solubila care s-a dovedit a fi de ajutor in scaderea in greutate.

  • Miere
    Mierea cruda, organica este excelenta pentru a va da energia deseori necesara, gratie carbohidratilor ei dulci. In acelasi timp, mierea trateaza cu succes durerile de gat, greturile de dimineata si infectiile vezicii urinare. Mierea ar trebui luata in calcul ca indulcitor regulat, intrucat este mult mai sanatoasa decat dextroza si sucroza de zahar rafinat. 
  • Ghimbir
    Nu e de mirare ca ghimbirul are atat de multe beneficii . Ghimbirul nu e utilizat doar ca aliment, dar si ca mirodenie si ca medicament. Acest lucru se datoreaza probabil numarului mare de uleiuri volatile pe care le contine radacina aromata.
Top