Fii fericit

Exotic Explosion

Exotic Explosion

Numar vizualizari : 341

Mango si portocalele contin vitaminele C si A, nutrienti care intaresc sistemul imunitar si tin organismul departe de boli.

Ingrediente

  • 1 bucMango
  • 1 bucPortocala
  • 1 bucLime
  • 1 linguritaGhimbir ras
  • 6 -10 cubGheata

Instructiuni

Fructul de mango mediu se decojeste si se taie in bucati mici (se pot folosi bucatele de mango congelate daca nu aveti la indemana fructe proaspete). Portocala se decojeste si se taie de asemenea in cubulete, ca si lime-ul sau lamaia. Se amesteca in blender impreuna cu lingurita de ghimbir ras si cele 6 - 10 cuburi de gheata. Se serveste in pahare decorate cu bucatele de portocala si lamaie!

  • Mango

    Nivelul ridicat de fibre dietetice prebiotice, vitamina C, diversi polifenoli si carotenoide cu provitamina A din mango fac minuni pentru sistemul imunitar. Cea mai buna metoda de pregatire a mangoului proaspat pentru extractie este sa spalati fructul, sa-l decojiti cu cutitul si sa decupati felii de pulpa de pe sambure.

  • Portocala

    Renumite pentru concentratia de vitamina C, zemoase si dulci, portocalele au proprietati vindecatoare care au fost asociate cu o mare varietate de compusi fitonutrienti. Acidul citric pare sa ofere cea mai importanta protectie impotriva cancerelor esofagian, laringian (gura, laringe si faringe) si stomacal. Aveti grija sa le decojiti inainte de a le amesteca in NutriBullet.

Top