Fii fericit

Nutrishake purpuriu

Nutrishake purpuriu

Numar vizualizari : 649

Dacă nu avem afine puse la congelator, se pot adăuga 1-2 cuburi de gheata atunci când dorim pentru a face acest nutrishake rece.

Ingrediente

  • 1 ceascaAfine
  • 2 bucPortocala mare
  • 1 1/2 ceascaApă de nucă de cocos
  • 1 ceascaSpanac frunze
  • 2 gSeminte chia

Instructiuni

Cu excepția semințelor chia se pun toate ingredientele in blender începând cu apa de cocos.
Se amestecă pană se omogenizează și se obtine un amestec uniform.
Se toarnă în pahare și se adauga seminte chia

  • Afine

    Avand calitati antiinflamatoare si un nivel inalt de vitamina C, afinele fac minuni pentru sistemul cardiovasculat, digestiv, urinar si pentru sistemul imunitar.

Top