Slabeste

Shake verde dietetic

Shake verde dietetic

Numar vizualizari : 1436

Ingrediente

Instructiuni

Poate ca pe unii nu va va convinge gustul. Va asiguram insa ca se potriveste bine cu cel cremos si matasos de menta. Este perfect, nu prea dulce si nici prea fad. Este o alternativa excelenta la versiunea pe care o consumam in copilarie si poate fi servit chiar la micul-dejun. In plus, acest NutriBlast este plin de fructe si legume care se gasesc tot anul.

  • Spanac

    Desi va va ajuta sa deveniti la fel de puternici ca Popeye, spanacul va va da o doza serioasa de nutrienti. In frunzele lui fragede si delicioase se gasesc proteine care scad presiunea arteriala numite peptide, fitonutrienti care combat cancerul si molecule de vitamina K ce intaresc oasele.Beneficii asupra sanatatii

  • Banana

    Bananele sunt usor de digerat si contin potasiu, fibre, mangan si vitamina C, fiind o hrana excelenta pentru copii si pentru persoanele convalescente. Ajuta la somn si intaresc functia imunitara. In acelasi timp, favorizeaza absorbtia si conservarea calciului in organism.

  • Avocado

    Bogat in vitamine si minerale, avocado este deseori considerat hrana perfecta. Fiecare fruct de avocado contine o cantitate surprinzatoare de 4 grame de proteine; mai mult decat orice alt fruct! In plus, avocado are cea mai mare concentratie de grasimi monosaturate dintre toate fructele, compusi care sunt esentiali pentru dezvoltarea sanatoasa a creierului.

  • Menta

    Aceste frunze mici nu ajuta doar la improspatarea respiratiei, ci sunt bune si la digestie! Avand proprietati calmante, ajuta la reducerea indigestiei, inflamatiilor, greţurilor şi durerilor de cap. S-a demonstrat ca are, de asemenea, efecte benefice la persoanele bolnave de astm (insa o cantitate prea mare poate fi iritanta) si la cele care sufera de congestie.

  • Iaurt grecesc

    Iaurtul grecesc este bogat in proteine, o alternativa neasteptata la tipurile obisnuite de proteine consumate de vegetarieni. In acelasi timp, este o sursa excelenta de calciu si contine jumatate din cantitatea de carbohidrati pe care le contin iaurturile normale (un beneficiu considerabil pentru persoanele atente la silueta). Adaugati-l in ButriBlast ca agent gustos de ingrosare care este, in acelasi timp, benefic pentru sanatatea.

  • Lapte de migdale

    Dense si cu gust floral, migdalele sunt bogate in grasimi monosaturate. Adaugate la dieta, pot ajuta la reducerea riscului de boli cardiace cu pana la 30%. Sunt bogate in magneziu pentru sanatatea inimii si potasiu pentru regularizarea presiunii arteriale. Migdalele crude si decojite sunt un adaos convenabil la orice NutriBlast!

so_easy_html
Sorin Daniel

Nu poate fi decat delicios

Marian Claudiu Moldoveanu

Cit costa un aparat de asta



Ce ai mixat?
Distribuie reteta
Top